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SAL DE LA RUTINA

Body Pump

La actividad de Body Pump es un sistema de entrenamiento en grupo

Bike

Pedalea como nunca motivado por la música en un pelotón.

Zumba

Entrenamiento cardiovascular moderado, muy útil para reducir grasa corporal.

Yoga

Practica YOGA cultivando el cuerpo, la mente y la meditación.

Body Combat

Descarga adrenalina a tope simulando una lucha cuerpo a cuerpo al ritmo de la música.

Pilates Suelo

El metodo Pilates integra teorías occidentales y orientales y relaciona la práctica de ejercicios específicos acoplados con técnicas de respiración.

Total training

Como cada actividad deportiva, Total Training te aporta las claves de un entrenamiento Físico, mental y social, estas tres relacionadas entre sí.

Bike virtual

Clases Virtuales de ciclismo indoor

Entrenamiento Funcional

Se basa en movimientos multi-articulares o compuestos, en contraposición a los ejercicios que “localizan” un determinado grupo muscular.

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