SAL DE LA RUTINA
Body Pump
La actividad de Body Pump es un sistema de entrenamiento en grupo
Bike
Pedalea como nunca motivado por la música en un pelotón.
Zumba
Entrenamiento cardiovascular moderado, muy útil para reducir grasa corporal.
Yoga
Practica YOGA cultivando el cuerpo, la mente y la meditación.
Body Combat
Descarga adrenalina a tope simulando una lucha cuerpo a cuerpo al ritmo de la música.
Pilates Suelo
El metodo Pilates integra teorías occidentales y orientales y relaciona la práctica de ejercicios específicos acoplados con técnicas de respiración.
Total training
Como cada actividad deportiva, Total Training te aporta las claves de un entrenamiento Físico, mental y social, estas tres relacionadas entre sí.
Bike virtual
Clases Virtuales de ciclismo indoor
Entrenamiento Funcional
Se basa en movimientos multi-articulares o compuestos, en contraposición a los ejercicios que “localizan” un determinado grupo muscular.