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Cierre temporal Gimnasio Atenas

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Debido a las medidas tomadas por el gobierno ante la crisis sanitaria que nos obliga a permanecer cerrados y siendo realistas que probablemente se prolongue más de lo que esperábamos, queremos pedir disculpas a todos nuestros usuarios por el trastorno que os podamos...
Cómo mejorar tu flexibilidad desde casa

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En época de encierro por el coronavirus en España, muchas personas buscan la forma de ponerse en forma, de realizar actividades que le permitan liberar estrés, sentirse mejor consigo mismos o mejorar la flexibilidad. Pero, ¿cómo hacerlo? ¿Cómo mejorar la flexibilidad...
Cómo puede ayudar el Mindfulness durante el confinamiento

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En estos días complicados, en los que nuestras emociones son como una montaña rusa, está claro que el ejercicio físico es un gran aliado. ¿Y qué pasa con tu mente? Esa mente que va a mil, yendo del pasado (recuerdos, lamentos, culpa..) al futuro (preocupación,...