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Entrenamiento Personal

Nuestro sistema

El compromiso de cada entrenador personal de nuestro equipo es sencillo: Mejorar la calidad de vida de nuestros alumnos llevándoles a una condición física que en muchos casos jamás habían imaginado alcanzar.

La mayoría de nuestros clientes quieren sentirse bien, otros cambiar su aspecto y otros recuperar su condición física, el camino es relativamente sencillo cuando cuentas con un entrenador personal competente.

Contamos con dos áreas claramente diferenciadas

1. Área especializada en el EJERCICIO para la salud, rendimiento deportivo y estética.
2. Área centrada en la RECUPERACIÓN física o re-entrenamiento tras lesiones o largas etapas de inactividad. No cualquier entrenador personal está cualificado para esta opción.

Tres opciones adaptadas a ti…

Individual

Tu entrenador exclusivo para tí. Desde 32€

Duo

Parejas, amigos, vecinos… Lo principal es perseguir el mismo objetivo. Desde 25€

Grupos reducidos por objetivos

Pérdida de peso, pilates, tono muscular… Calidad y atención igual que si fueses uno, a un precio muy reducido. Desde 14€

Cuatro pasos para cambiar tu vida con el entrenamiento personal

Valoración inicial junto con tu entrenador personal

En la primera entrevista tu ENTRENADOR PERSONAL ATENAS te preguntará acerca de tus hábitos diarios tanto de ejercicio como de alimentación, objetivos, patologías, etc., para adaptar el entrenamiento totalmente a ti.
Durante el primer entrenamiento personal también veremos si tienes alguna descompensación muscular, déficit de movilidad, etc., para programar el entrenamiento de una forma segura y eficaz. ¡Lo principal es tu salud!

Cambio de hábitos diarios.

Una vez realizada la valoración, conectados con el equipo de nutrición, te diremos que es lo que debes ir cambiando en cuanto a hábitos nutricionales y de actividad física. Empezar a hacer ejercicio físico está muy bien, pero llevar unos buenos hábitos diarios es fundamental para mantenernos sanos y conseguir cualquier objetivo.

Entrenamiento individualizado.

Todos los entrenamientos personales que realizamos en nuestro centro son totalmente adaptados a tu condición física y objetivos.
Entrenarás con material de última generación y con tu propio cuerpo para que aprendas a moverte bien lo antes posible para a ir progresando hasta conseguir tus resultados.

Resultados asegurados.

Todos los meses evaluaremos aquello en lo que te has propuesto mejorar (pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, etc.). Y si tienes algún dolor o problema articular, empezarás a notar los resultados rápidamente. ¡El ejercicio físico bien hecho es la mejor medicina!

Atenas

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952 56 11 53

info@atenasgym.com

Avenida de Rafael Alcaide, 29630
Benalmádena, Málaga.

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