Core Balance
Clase basada en ejercicios de estabilidad, movilidad y fuerza del centro del cuerpo que fomentan la postura y el equilibrio entre la columna y las extremidades
Core Balance
Clase basada en ejercicios de estabilidad, movilidad y fuerza del centro del cuerpo que fomentan la postura y el equilibrio entre la columna y las extremidades
Beneficios de Core Balance
Mejora la fuerza y tonifica el CORE (Abdominales-Lumbares- Glúteos)
Mejora la movilidad de caderas y columna lumbar
Gran mejora postural y alivio de dolencias lumbares
Mejora la densidad ósea de la columna
Beneficios de Core Balance
Mejora la fuerza y tonifica el CORE (Abdominales-Lumbares- Glúteos)
Mejora la movilidad de caderas y columna lumbar
Gran mejora postural y alivio de dolencias lumbares
Mejora la densidad ósea de la columna
