¿Sufres de dolores de espalda o molestias en las articulaciones?
¡Recupera tu vitalidad, vuelve a sentirte flexible y moldea tu cuerpo!
EN UN AMBIENTE TRANQUILO y PERSONALIZADO
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¿PORQUÉ PILATES?
EL PILATES ES MUCHO MÁS QUE ACTIVIDAD FÍSICA, ES PRACTICAR EJERCICIO DE FORMA INTELIGENTE
Equilibrio y Coordinación
Favorecerá tu equilibrio, tu coordinación y tu concentración.
Autoestima
Estos beneficios se mostrarán en tu figura. Te sentirás más joven de cuerpo y de cabeza. Podrás retomar actividades que dejaste a un lado por los dolores o la inseguridad .
Fuerza y flexibilidad
Pilates tonifica y fortalece los músculos y corrige los malos hábitos posturales. Lograrás un desarrollo uniforme del cuerpo, una figura más estilizada y mayor flexibilidad.
Vitalidad
Acabarás con la mente despejada ayudando a gestionar bien tus emociones
¿Cómo te gustaría entrenar?
Pilates Maquinas:
Clases en grupo reducidos (Max 5 pax) donde trabajarás el Pilates Clásico en Reformer, Cadillac y Silla por niveles y objetivos para asegurar un entreno de calidad.
Entrenamiento personal:
Sesiones individuales donde el Método Pilates se adapta a tus necesidades y objetivos utilizando todo el equipamiento de Pilates Clásico: Reformer, Cadillac, Silla, Barril y pequeño material.
Oferta limitada a los 20 primeros registros
CÓMO SÉ QUE PILATES ES PARA MI
Si llevas tiempo con dolores de espalda o articulares, padeciendo contracturas o queriendo recuperarte de alguna lesión; el Pilates es para ti.
Si quieres olvidarte de tantos analgésicos, corregir tu postura, liberar tensiones, estrés y hasta mejorar tu descanso; el Pilates es para ti.
Si además quieres hacer ejercicio de forma saludable y pasarlo bien; el Pilates es para ti.
¡Es que para hacer Pilates hay que tener mucha flexibilidad!
«Es que yo nunca he hecho Pilates»
Para hacer Pilates no se requiere flexibilidad, ¡el Pilates te aporta flexibilidad!.
Una clase de Pilates se puede realizar sin ninguna dificultad ya que el método se basa en la adaptación a tus necesidades.
El camino se inicia en el aprendizaje de los ejercicios más sencillos para que vayas progresando y sintiendo como tu cuerpo mejora día a día.
Con la práctica rutinaria de los ejercicios de Pilates ganarás flexibilidad, aumentará tú motivación y te sentirás mejor.
NUESTRO EQUIPO
Pilates ATENAS Benalmádena
Pilates Atenas Benalmádena, lo formamos un equipo de profesionales del mundo de la salud y el deporte, donde nunca faltan las ganas de seguir aprendiendo y mejorando. Es por ello que compartimos una filosofía de trabajo dinámica y en constante formación.
Soy el director de Pilates Benalmádena. Licenciado en INEF, Osteopatía. Entrenador Personal (Technogym/ Acsm), Asesor nutricional e Instructor de Pilates.
En 2009 obtengo la Certificación máxima de Peak Pilates en España, asistiendo a seminarios con presenters internacionales de la talla de Lolita San Miguel, Mari Winsor, Rocío Cárceles, Peter Fiasca; Kathi Ross Nash, Dana Santi, entre otros, llegando a la conclusión que no hay herramienta más poderosa que el método para tener un cuerpo fuerte, flexible y equilibrado.
Posteriormente complemento certificaciones en Anatomía Funcional, Ejercicio correctivo y Biomecánica.
«De aquel chico que empezó con entrenar un equipo de competición a este hombre que disfruta viendo evolucionar la salud de sus clientes han pasado 20 años de estudio y trabajo con el movimiento como compañero y esto acaba de empezar».
Tras estudiar el grado de “Nutrición humana y dietética” y posteriormente la licenciatura de “Ciencia y tecnología de los alimentos”, decidí complementar mi carrera profesional y formarme en la disciplina que llevaba unos años practicando: el método Pilates.
Comencé formándome con la escuela de la “federación española de Pilates”, la cual me aportó una sólida base, sobre la cual me apoyé para ir creciendo.
Tras varias formaciones de Pilates en el embarazo y trabajando con mujeres en esta etapa, me interesé por tener un conocimiento más específico sobre suelo pélvico y fui complementando mi formación con técnicas de hipopresivos con “low pressure fitness”.
Posteriormente he completado mi formación con la escuela “Xtensal”, la cual me ha aportado otra visión y una alta especialización de este método.
«Mi principal objetivo es seguir ayudando a mis pacientes y alumnos para que tengan una vida más saludable, incorporando hábitos más equilibrados y así consigan alcanzar su bienestar. Esto me motiva y a la vez me responsabiliza para dar lo mejor de mí cada día».
Después de haber estudiado Preparación física y Entrenador personal, en el año 2007 comencé a formarme en el Método Pilates, y mientras más tiempo lo impartía más me iba apasionando.
He completado mis estudios del método Pilates en las escuelas Reyter e IES pilates Chile.
También con Diana Bustamante, realicé diferentes estudios enfocados en accesorios como bandas elásticas, fitball, Aro de pilates, Foam roller, bosu, etc.
Posteriormente he realizado formaciones de talleres de Pilates aéreo y en suspensión.
«Gracias al estrecho vínculo que tengo con la danza, intento que en cada una de mis clases cada persona se desafíe y consiga avanzar según sus cuerpos, aprendiendo conciencia corporal y autoconocimiento».
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